良好的心理狀態是研究生康健成長、順利完成學業的前提保證，爲了積極響應學校“心理康健月”活動，進一步提高研究生心理康健狀態，我院結合本院特色，積極組織開展了“心理康健月”系列活動。
5月26日晚，硕4048班在紫舞门瑜伽馆开展了以“健身健心 放飞心灵”为主题的瑜伽冥想运动。16名女生加入了本次运动，领导员于媛芳老师也加入其中。
活動開始前，同學們提前了解了瑜伽冥想及“呼吸式放松”的理論知識；活動現場，在專業瑜伽教練的指導下，同學們親身體驗瑜伽冥想，配以差异呼吸方式調節，身心得以放松、壓力得以緩解，爲各人今後在生活中自己調節壓力起到了很好的指導作用。
參加此次活動的任衍珍同學談到：“研究生平日學習、科研任務重，壓力大，組織我們參加這樣的集體放松活動，很有须要。這次參加完瑜伽冥想活動，感覺很放松。尤其是後面的嬰兒式放松，使整個人放松宁静靜下來。”
本次活動爲研究生們調節壓力、緩解疲憊提供了一個良好的學習和交流平台，後續學院將會開展更多的心理康健類活動，引導研究生保持良好的心理狀態。
（撰稿人：PP电子学院 闫新辉）
