良好的心理狀態是每個人康健成長與全面發展的重要保障。爲了引導研究生關注自身心理狀況，掌握心理康健知識，提升心理康健素養，PP电子、质料、航天、生命學院聯合舉辦心理康健教育專題講座。

    6月7日晚，在主C-106教室，四院聯合邀請第四軍醫大學醫學心理系臨床心理學教研室主任施旺紅教授開展題爲“順其自然的森田療法”的心理康健講座。PP电子學院黨委副書記李重、生命學院黨委副書記龍躍以及四院輔導員和研究生積極參加，座無虛席。

本次講座，施老師從“森田療法是什麽”和“森田療法怎麽用”兩個方面深入淺出地進行介紹。森田療法，是由被稱爲“東方弗洛伊德”的日本慈惠醫科大學森田正馬教授于1920年創立的一種特殊心理治療要领。施老師與森田療法的際遇是在1992年，一位名叫岡本常男的億萬富翁，他因森田療法而脫離疾病、造福自身。岡本在中國通過講座宣傳森田療法，施老師對此産生濃厚興趣，後又多次獲得去日本學習、研究的機會。

森田療法是什麽？施老師從三部门進行解析。首先，誘發因素——生活事件，生活中或大或小的事件都會成爲精神創傷的誘因，好比：學業不順、失戀等等。第二，發病基礎——具有森田質性格的人，這類人大多追求完美，內心敏感，過分關注自己。第三，發病機制——精神交互作用，具有森田質性格的人一旦遇到生活環境改變或精神創傷，就會産生自卑感，而這種自卑感又使得他們集中注意自身焦慮，並竭力去回避它，如此往複産生一種死循環。“這就好比昔人所說的‘舉杯銷愁愁更愁’、‘才下眉頭，卻上心頭’等等。”施老師風趣地類比，幫助同學們更好的理解。這樣一系列庸人自擾的方式不斷對人自身的心理産生惡劣影響，“然而，如果能夠認識到‘死’是自然規律，這就可以消除人的精神痛苦。”施老師提及：在東方的释教和西方的基督教裏，分別談到了“人生八苦”和“人有原罪”，由此看來，我們就該深刻地意識到人生存在痛苦，然而，我們應該選擇帶著痛苦去堅強勇敢地生活，而不是深深陷入對于死亡恐懼的死循環之中，讓內心經受不該有的沈重和痛苦。施老師與同學們分享了德國著名哲學家尼采的一句話：“一個人知道自己爲什麽而活，就可以忍受任何一種生活”。這是尼采的超人哲學，是對人生價值的積極肯定，而不是因爲煩惱、痛苦而使自己作繭自縛。

何爲“順其自然”？用先賢老子的話來解釋，即“無爲”，這種“無爲”能夠産生“無所不爲”的強大效果。施老師解釋說：“雜念因爲你可以消滅而不斷增長、強大，所以，我們應該置之不理，這就叫做‘順其自然’，這是中華的大智慧！”施老師結合視頻、音頻爲同學們帶來了一場別開生面的心理講座，現場氣氛熱烈，同學們因爲有所收獲而始終興致不減。

    泰戈尔在《飞鸟集》中说过：“世界以痛吻我，要我回报以歌”。不要让自己陷入“痛”的死循环，而是以歌声去回应，感受人生起伏，痛并快乐着。这是森田疗法的精髓，希望能够对每小我私家有资助，观照自己的心灵，从“心”开始，顺其自然。

文字：PP电子学院 王  星

图片：质料学院 吴文媛