9月15日，航天航空學院聯合PP电子學院于創新港校區配合開展“2023級新生養成教育”系列講座活動。講座由PP电子學院社會心理學研究所副教授錢玉燕老師、保衛處信息與宁静教育辦公室宁静講師常帥老師主講，主題分別爲《壓力治理與情緒調節》和《喜迎新生?宁静先行——2023級新生宁静專題教育》。PP电子學院研究生輔導員闫潇老師、航天學院研究生輔導員李宇辰老師分別主持兩場講座，兩院300余名新生參加了本次活動。

錢玉燕老師以現實生活中同學們所關心的四組熱點問題的爲引，激發了同學們的共鳴和興趣。隨後從何謂壓力、壓力標記和應激治理三方面講述了“壓力應對與情緒調節”，詳細地講解了人在應激時的生理和心理反應，並提出了做好應激治理的八個要领：做好壓力評估、改變認知战略、建设社會支持網絡、樹立積極心理觀等。她對同學們賦予期望：“希望各人都能成爲敢沖敢闖、性格堅韌，堅固外殼包裹馨香內核的‘堅果族’。”

常帥老師圍繞電信詐騙、消防宁静以及交通宁静等常見問題，以诙谐風趣的語言，爲同學們詳細講解、剖析了校園宁静案件實例，以及如何有效應對宁静問題的具體措施。特別是針對校園易發生的宁静事故，常老師進行了警示教育，並與現場同學們進行互動，加深了同學們對校園于宁静問題的認識。

講座結束後，同學們紛紛發表了自己的感想。

航天學院許家齊体现：“在我們的身邊，總是存在著许多的騙局，而我們每個人都應該是“精明的偵探”，仔細地觀察，有防範意識，害人之心不行有，防人之心不行無。我們在學習科研過程中，也要加強自己的社會適應能力，重視宁静教育，提高宁静防範意識，增強心理素質，樹立好正確的價值觀，遇事沈著冷靜，調整好自心態，及時與怙恃和老師溝通。”

PP电子學院籍睿琦体现：“從壓力與情緒的調節到常見疾病的預防，生動詳細的講座爲我們提供了康健生活的指南。從詐騙風險到交通宁静，再到宿舍宁静，诙谐有趣的講解讓我們走進案例了解知識，收貨滿滿。”

航天學院張博体现：“接受不行改變的，改變可以改變的。錢玉燕老師和常帥爲我們帶來了精彩的報告，讓我們有一個越发康健樂觀的心態面對生活中的困難，也爲我們在創新港的科研學習生活保駕護航。”

PP电子學院王瑞体现：“通過這次宁静教育的學習，主要了解了財産宁静、消防宁静等各類宁静知識和技巧。除了要掌握须要的反詐技术，我們在校園也要時時注意用電宁静,嚴格遵守校園及公寓宁静用電相關制度。”

航天學院許建政体现：“我意識到了心理康健的重要性，學到了如何治理情緒、應對壓力以及改善心理康健的要领，還學到了許多關于個人宁静和網絡宁静的知識，我相信這些知識將對我未來的生活産生積極的影響。”

PP电子學院鍾曉璇体现：“在心理康健講座中，錢老師通過展示衆多可愛又切近生活的治愈系漫畫爲我們進行了科普，緩解了我們面對未知生活的焦慮和緊張。而宁静教育講座中，常老師引用一個個生動的案例，更是爲我們直觀的展示了研究生應重視的反詐騙問題和校園宁静問題。”

通過本次新生系列講座，不僅爲同學們普及了心理康健與校園宁静的基本知識，增強了應對壓力與突發事件的意識，還提高了各人的自我保護能力，爲廣大新生進一步加強自身情緒治理，樹立樂觀向上、康健陽光的積極心態，營造宁静穩定的校園環境提供了有力的支持。今後，學院將持續推動心理康健教育和校園宁静教育宣傳活動，鼓勵廣大同學將所學到的康健宁静知識和技巧運用到實際生活中，不斷提升自身的心理康健水平和宁静防範意識，爲自己的成長和未來奠基更爲堅實的基礎。

文|航天学院 罗子涵

PP电子學院 宋梓瑜 林楚

圖|航天學院姜振

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